Seus treinos estão cada vez melhores, você sente visivelmente os resultados, enfim a satisfação é grande, porém algo sempre incomoda na volta da academia: como lavar roupas de ginástica para preservar a qualidade e a durabilidade delas.

Quem se exercita todo dia, sabe: as roupas de malhação se desgastam rapidamente, perdem elasticidade e muitas vezes ficam com mau cheiro.

É um incômodo grande, pois a moda fitness faz parte da socialização entre as pessoas que frequentam academias. Estar bem vestida também transmite a imagem de cuidado com o corpo, além da evolução dos exercícios.

Muitas vezes, os problemas com as roupas de ginástica são ocasionados pela forma de lavar e guardar as peças. Além disso, muitas pessoas imaginam que a resistência dos tecidos para suportar os movimentos é a mesma na hora de lavar as roupas de malhar.

Mas, como podemos cuidar das roupas fitness para que elas durem muito e estejam sempre bonitas e resistentes? Existe algum método eficaz para isso?

Vamos falar um pouco neste artigo!

3 motivos para começar hoje a praticar exercícios!

Quando falamos em fazer exercícios regularmente, sempre pensamos no benefício estético, de um corpo saudável, que reflete na autoestima. Isso é justo e correto, pois o efeito psicológico benéfico da atividade física é apenas o começo de uma série de grandes benefícios.

Vamos falar de alguns deles (felizmente a lista é grande!).

1 – Atividade física proporciona longevidade

Os exercícios físicos, de forma coordenada e contínua, combatem todos os problemas que podem afetar diretamente a longevidade.

Isso é possível pois a queima calórica e os diversos processos orgânicos mantém o colesterol bom, o colesterol ruim, a glicemia e a pressão arterial em níveis satisfatórios para uma vida saudável.

Com isso, é possível evitar uma série de doenças potencialmente perigosas, entre elas as coronarianas, o diabetes e a obesidade, que colocam a vida da pessoa em sério risco.

2 – Atividade física aumenta a autonomia

Com a atividade física contínua, o corpo ganha resistência e força muscular e consegue fazer movimentos e esforços que não seriam possíveis com o sedentarismo.

Quando estamos mal fisicamente, subir escadas ou um simples agachamento para levantar uma caixa são grandes sacrifícios. Fisicamente disposto e saudável, você se torna mais autônomo no seu dia a dia.

Isso se reflete na sua autoestima e na socialização.

3 – Atividade física fortalece o sistema imunológico

O corpo em movimento constante e saudável libera uma série de hormônios e enzimas que fortalecem o sistema imunológico, prevenindo uma série de doenças oportunistas – gripes, alergias, infecções – que reduzem a resistência e prejudicam o trabalho e a vida social.

Com isso, se estabelece um ciclo virtuoso: os efeitos da atividade física aumentam a disposição para mais exercícios, que por sua vez fortalecem mais o organismo!

Quais cuidados especiais devemos ter com as roupas de ginástica?

As roupas de academia são fabricadas com materiais de alta resistência para suportar os movimentos mais intensos dos exercícios. Porém, não significa que não há o que cuidar no dia a dia para preservar a qualidade das peças.

Vamos falar de alguns cuidados básicos para manter a elegância com saúde!

Ao retornar do treino, não coloque as peças diretamente no cesto de roupas para lavar, deixe-as secando no varal antes. Assim, você evita que a umidade presente nelas se misture com as demais roupas e favoreça a proliferação de bactérias;
Nunca coloque as roupas de exercícios usadas diretamente na mochila ou bolsa. Elas devem ficar isoladas dentro de sacos para não criar um cheiro desagradável;
Sempre lave as peças escuras e claras separadamente;
Se for lavar na máquina, coloque as roupas de ginástica em sacos de proteção para que elas não se danifiquem durante a lavagem.

Lavar roupas de ginástica: conheça um método eficiente!

Os tecidos usados para a fabricação das roupas de exercícios precisam de cuidados especiais para evitar dois grandes problemas:

A pouca durabilidade;
O mau cheiro.

Vamos falar de um método muito eficiente para preservar ao máximo as peças.

Atenção com as instruções nas etiquetas

Apesar de parecer visualmente, os tecidos e as instruções de lavagem das roupas fitness não são iguais. Portanto, siga estritamente o que for indicado pelo fabricante, pois isso já garante o máximo de uso com qualidade.

Para tirar o cheiro de suor, vinagre!

Muitas vezes, o sabão não consegue tirar o mau cheiro provocado pelo suor. Para evitar a frustração quando a lavagem acabar e o odor permanecer, entra em cena o quase onipresente vinagre de tantas receitas de limpeza.

Crie uma solução de meio copo de vinagre de álcool com cinco litros de água fria e coloque as peças de molho por trinta minutos.

Depois, é só colocar na lavagem tradicional.

Escolha lavar na máquina ou à mão

As duas opções de lavagem são válidas, porém a lavagem à mão é mais indicada porque as peças possuem uma estrutura que pode danificar na lavadora.

Mas se preferir usar a máquina, coloque em ciclo de roupas delicadas e dentro de um saco de proteção específico para este tipo de lavagem. E coloque elas pelo lado do avesso, para facilitar a limpeza da parte mais suja.

método lavar roupas de ginástica

O que evitar na lavagem

Amaciante: o produto é prejudicial aos tecidos usados nas roupas fitness e o aroma do produto não faz efeito. Além disso, o amaciante pode entranhar nos tecidos e a lavagem não será eficiente;
Água quente: ela afeta a elasticidade. Use sempre a água fria;
Sabão em excesso: além de dificultar o enxague, o excesso de sabão prejudica a secagem, porque os tecidos ficam rígidos, favorecendo a criação de fungos.

É proibido torcer!

Uma das formas mais eficientes de prolongar a vida útil das suas roupas para ginástica é não torcer, seja manualmente ou na máquina.

Portanto, pule a etapa de centrifugação da lavadora. Quando retirar as peças ao final do ciclo, esprema elas ao invés de torcer.

A secagem é à sombra!

O calor é inimigo das fibras das roupas de ginástica. Então elas não devem ser secas ao sol ou em secadora de roupas. Procure colocá-las em lugar com sombra e arejado.

Ficou mais cansada lendo este método do que malhando na academia?

Como podemos perceber, lavar roupas de academia é um processo complexo, com uma série de exigências que devem ser cumpridas e a falta de uma pode comprometer o resultado.

Além disso, você precisará de tempo e gastar muito com energia e água, porém sem a garantia de que você conseguirá resolver o problema.

Existem variantes, como o nível atual de comprometimento das fibras ou não cumprir as instruções do fabricante nas primeiras lavadas com as quais somente uma lavanderia especializada em roupas de ginástica como a Bonasecco pode lidar.

A Bonasecco pode aplicar soluções profissionais de processos e produtos para solucionar o problema e recuperar as peças, devolvendo a elas o brilho, a beleza e a sensação de limpeza.

Assim, você poderá aproveitar para passear ou descansar no tempo livre e se preparar para usar roupas de ginástica renovadas em muitos treinos!

A Bonasecco faz este trabalho com todas as melhores práticas e respeitando os protocolos de saúde contra o coronavírus!

Basta contatar a loja mais próxima da sua casa e nossa equipe terá uma grande satisfação em devolver sua roupa de ginástica limpa, perfumada e pronta para mais um dia de malhação!